要自己知网查重，首先需要注册知网账号，然后上传需要查重的文档，系统会自动进行查重比对，给出相似度报告。除此之外，还可以使用免费的在线查重工具，将文档粘贴进去，进行查重操作。另外，也可以借助一些付费的专业查重软件，提供更精准的查重结果。

此外，为了更好地自己知网查重，还可以采取一些避免抄袭的方法，如引用文献时标注清楚出处、避免直接复制粘贴他人内容、及时整理文献引用格式等。通过这些方法，可以有效避免文献抄袭问题，保证学术研究的质量和可信度。